“Cores impossíveis”

“Cores impossíveis”

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Você sabia que existem cores muito complexas para o olho humano, chamadas de “cores impossível”? São as cores infravermelho e ultravioleta que estão fora da faixa visível do espectro electromagnético.

Projeto Visão Saudável é Fundamental

Projeto Visão Saudável é Fundamental

O Projeto Visão Saudável é Fundamental, elaborado em junho de 2016, é uma iniciativa do OPTO Centro de Optometria. O objetivo deste projeto é detectar baixa acuidade visual e prevenir problemas visuais em crianças matriculadas em escolas do ensino fundamental do município de Alagoinhas.

Na edição 2016 do Projeto, a Escola Municipal Álvaro Palmeira foi contemplada, em parceria com a Secretaria Municipal da Educação de Alagoinhas.

Foram avaliadas 159 crianças entre os meses de julho e agosto de 2016, sendo 79 meninos e 80 meninas, de 6 a 15 anos de idade.

A avaliação visual foi realizada seguindo-se um protocolo de optometria que contemplou: anamnese; acuidade visual em visão de longe e visão de perto, com correção e sem correção; exame pupilo-motor; impressão diagnóstica da motilidade ocular; impressão diagnóstica do estado refrativo, e; impressão diagnóstica da saúde ocular.

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Como resultado identificamos que:

  • Mais da metade das crianças (54%) apresentaram baixa acuidade visual e erros refrativos não corrigidos;
  • Mais de 5% das crianças apresentaram alguma disfunção da visão binocular;
  • Mais de 5% das crianças apresentaram suspeita de patologias oculares;
  • A impressão diagnóstica dos erros refrativos ficou representada por:
    • 49% de hipermetropia
    • 31% de astigmatismo
    • 20% de miopia
  • A impressão diagnóstica das condições da visão binocular ficou representada por:
    • ortoforia, 41%
    • exoforia, 47%
    • exotropia, 8%
    • endoforia, 3%
    • endotropia, 1%
  • Os sintomas mais relatados pelas crianças foram:
    • embaçamento, 29%
    • dor de cabeça, 17%
    • coceira, 14%
    • dor ocular, 11%
    • ardência, 8%
    • sensibilidade à luz, 7%
    • tontura, 1%
  • 88% das crianças nunca fizeram um exame de vista.

 

Considerações:

Foi relatado pelas professoras que algumas crianças com erros refrativos não corrigidos aprendem com dificuldade é precisam sentar-se bem na frente em sala de aula.

A grande maioria das crianças frequentemente reportam sintomatologia específica.

Foi recomendada uma avaliação visual completa a todas as crianças que apresentaram erros refrativos.

Às crianças que apresentaram disfunções binoculares foi recomendado submetê-las à uma avaliação ortóptica para reabilitar a função visual prejudicada e eliminar possível sintomatologia.

Com relação às suspeitas patológicas foram identificadas seis alterações em fundo de olho, uma opacificação em meios refringentes de caráter congênito, um caso de hiperplasia conjuntival. Todos esses casos foram encaminhados a profissional específico para possível comprovação de diagnóstico e tratamento adequado.

É importante considerar que quase 90% das crianças nunca fizeram uma avaliação visual antes.

É recomendado que uma criança faça uma avaliação da visão a cada ano. Isso poderia até ser um pré-requisito para o ingresso da criança na escola, tendo em vista alcançar um aprendizado melhor.

 

Hábitos visuais saudáveis

Hábitos visuais saudáveis

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Cultive hábitos visuais saudáveis para reduzir o stress sobre o seu sistema visual

 

  • Distância correta

Não mantenha uma distância muito próxima para ler ou escrever. A distância ideal dos olhos ao livro é a que vai do cotovelo até a mão (Distância de Harmond). Ao assistir TV sente-se a mais de 2 m de distância. Evite muito brilho e não assista TV nem olhe ao celular com a luz apagada.

  • Descansos periódicos

Não leia durante mais de 20 minutos seguidos sem olhar para longe. Relaxe um pouco e depois volte a focar. Quando estiver estudando ou usando o computador, notebook, celular, etc., descanse a cada 30 ou 40 minutos. Levante-se! Caminhe um pouco!

  • Postura adequada

Ao ler ou exercer atividades de perto sente-se corretamente com os pés apoiados no chão e com a sola reta. Evite deitar-se para ler!

  • Boa iluminação

Mantenha uma boa iluminação acima do local onde estiver lendo ou mantenha a luz do lado contrário ao texto para que não haja sombra. Evite reflexos ou uma luz muito direta. Utilize a luz natural. Não use celular, tablet ou computador no escuro. Mas, durma no escuro!

  • Atividades ao ar livre

Pratique atividades ao ar livre. Saia ao campo, a espaços abertos e olhe para todas as distâncias.

  • Alimentação saudável

Mantenha uma dieta rica em verduras e frutas, principalmente as que contêm vitamina A. Consuma alimentos como leite, cenoura, ovos, ameixa, verduras de cor verde escuro e hortaliças de cor amarelo-laranja.

  • Hidratação dos olhos

Hidrate os seus olhos periodicamente. Evite exposição excessiva ao ar condicionado. Lembre-se de piscar bastante os olhos. Isto contribui para a fluidez e qualidade do filme lacrimal. Beba bastante água!

Fale com um Atendente!